Ambassadeur van Het Ommetje

En mijn liefde voor Schoorl

De meeste van jullie weten inmiddels dat ik in 2019 gezonder ben gaan leven. Na jarenlang ongezond te hebben geleefd, besloot ik mijn levensstijl aan te passen. Ik dacht dat wandelen de perfecte manier zou zijn om hiermee te beginnen. Maar ik maakte een enorme fout. Vanuit het niets besloot ik 12 kilometer te wandelen in Schoorl, voor de kenners, over de paarse route.

Mijn enige wandelervaring stamde uit mijn jeugd. We woonden in Hoorn en mijn ouders wandelden graag in Schoorl. Als jong kind vond ik het verschrikkelijk om mee te wandelen. Na afloop gingen we natuurlijk naar de beroemde Klimduin, en dat maakte veel goed. Ik begrijp nu waarom mijn ouders zo graag naar Schoorl gingen: het is daar echt waanzinnig mooi en ontzettend afwisselend. De hoogteverschillen maken het wandelen daar uniek, zeker voor Noord-Hollandse begrippen.

Afzien? Zeker. Maar dat laten we niet merken op de foto.

Terug naar augustus 2019. Een week nadat een arts mij had geadviseerd om mijn levensstijl te veranderen, stond ik onderaan de trap bij het bezoekerscentrum in Schoorl. Die trap leidt direct naar de top van de hoogste duinen van Nederland. Deze wandeling haalde bijna meteen al het plezier uit het wandelen. Het was afzien: veel te warm en ik was niet goed voorbereid. Halverwege de trap zag ik op mijn pas aangeschafte smartwatch dat mijn hartslag enorm omhoog was geschoten. Na twee kilometer had ik al een blaar. Het was rond de 30 graden en ik had geen water bij me. De dagen daarna kon ik amper lopen. Het scheelde niet veel of ik was meteen gestopt met wandelen.

Maar ik besloot het anders aan te pakken. In plaats van direct 12 kilometer te wandelen, begon ik rustig op te bouwen met korte rondjes rondom mijn huis, steeds een beetje verder. Dat hielp enorm. Zonder pijntjes kon ik telkens wat verder lopen en zo bouwde ik mijn wandelconditie rustig op. Die ervaring leerde me hoe belangrijk het is om bewegen haalbaar en leuk te maken. Daarom sprak de Ommetje-app mij direct aan. In 2020 lanceerde de Hersenstichting samen met Erik Scherder deze app – een geweldig initiatief waar ik sindsdien groot fan van ben.

Onlangs trad ik op voor de Bas van de Goor Foundation, een organisatie die zich inzet om de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren door middel van sport en beweging. Daar hoorde ik opnieuw hoeveel mensen de Ommetje-app gebruiken als stimulans om even naar buiten te gaan.

Ik zal nooit belerend zeggen: "Je moet gaan bewegen, je moet gaan wandelen." Ik heb echt een hekel aan bekende mensen die anderen vertellen wat ze zouden moeten doen. Maar toen de Hersenstichting mij vroeg om ambassadeur van Het Ommetje te worden, hoefde ik niet lang na te denken. Dit is precies waar ik achter sta: mensen ongedwongen stimuleren om eropuit te gaan.

In de Ommetje-app vind je nu de Tim Knol Teamuitdaging. Hoe mooi is het om virtueel samen met vrienden of familie langs de theaters te wandelen waar ik dit voorjaar samen met de Blue Grass Boogiemen speel? Van Amsterdam naar Groningen, Den Bosch of Middelburg. Of je nu kiest voor 200, 400 of zelfs 700 kilometer – je loopt in je eigen tempo, maar toch samen. Een mooie manier om samen in beweging te komen.

Dus trek je wandelschoenen aan, nodig wat vrienden uit en wie weet komen we elkaar onderweg nog tegen.

Ik ben trots dat ik ambassadeur ben geworden en ik kijk ernaar uit om in de toekomst samen met de Hersenstichting meer bijzondere dingen te doen. Want wandelen is goud!

Foto tijdens een van de wandelingen in Schoorl ergens in het najaar van 2019 (foto Jan the Lazyman)

Terug naar Schoorl. In de afgelopen vijf jaar ben ik er vaak geweest. In de voetsporen van mijn ouders kun je wel zeggen. En ja, ook vaak samen met mijn dochter. Wat dat betreft begrijp ik mijn ouders vandaag de dag heel goed.

Samen met Jan de Lazyman, klaar om die duivelse trap in Schoorl te trotseren.

Niet lang na die eerste zware wandeling stond ik, iets beter getraind, opnieuw in het duingebied. Samen met mijn goede vriend Jan de Lazyman, maakte ik een wandeling die deed denken aan die allereerste keer. Dit keer waren we beter voorbereid en hadden we wél water mee, maar het regende de hele wandeling. We konden samen lekker klagen over hoe zwaar het was. Inmiddels had ik wel ontdekt dat wandelen een positief effect had op de weegschaal, wat een geweldige stimulans was.
Tot de dag van vandaag trek ik er met Jan op uit. Jan, laten we snel weer eens naar Schoorl gaan en onszelf helemaal slopen op de witte route van 17 kilometer!

Vorig jaar liep ik de Groet uit Schoorl Halve Marathon en over een paar weken sta ik weer aan de start. Mijn liefde voor Schoorl blijft groeien. Wat is voor jullie een plek waar jullie al jaren komen en verliefd op zijn geworden?

X Tim